أمير الظلام
04-13-2008, 01:05 PM
يعتقد البعض أن الخجل سمة موجودة لدى البنات بشكل عام، والحقيقة أن الخجل الاجتماعي يعتري معظم الناس خاصة في الأماكن العامة والاجتماعات أو المقابلات الرسمية، والخجل النفسي قد يؤثر في السلوك و الشخصية.
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف مدى خجلك لتكون الأفضل دائماً:
1- عندما تتلقي دعوة لحضور حفل ضخم؟
أ- ألبي الدعوة على الفور
ب- أتردد قليلاً ثم أذهب
ج- أتردد كثيراً وقد أعتذر
2- طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة؟
أ- أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة
ب- أشعر بالارتباك واطلب طرح السؤال ثانية
ج- أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف
3- طلب منك صديقك إعلان رأيك الصريح في صديق ثالث؟
أ- أتحدث بلباقة ولا أقدم إجابة واضحة؟
ب- أقول رأيا ثم أندم؟
ج- أصارحه أنني أفضل إعلان رأيي في حضور الصديق المعني؟
4- وجدت نفسك مظلوم في موقف معين- مع العائلة أو العمل؟
أ- أدافع عن نفسي من دون تردد؟
ب- أشكو إلى صديق مقرب؟
ج- أشعر بكآبة وبأس؟
5- يضايقك سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً؟
أ- أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحه
ب- أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد
ج- لا أستطيع المصارحة
النتيجة:
إذا كانت معظم إجاباتك (أ): فأنت تعاني أحياناً من الخجل الاجتماعي خاصة في الأماكن العامة، فحاول أن تحيط نفسك بالأصدقاء مما يبعد عنك الشعور بالحرج.
إذا كانت معظم إجاباتك (ب): فأنت تعاني من نوعين من الخجل (الاجتماعي والنفسي) في مواقف معينة، لكنك تستطيع التكيف والانسجام مع محيطك، وترددك أحياناً يربك الآخرين فحاول أن تخففيه.
إذا كانت معظم إجاباتك (ج): فأنت بحاجة إلى التغلب على خجلك الذي يعزلك في كثير من الأحيان، ودرب نفسك على الشجاعة وعزز علاقاتك بأصدقاء لا يعانون من الخجل.
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف مدى خجلك لتكون الأفضل دائماً:
1- عندما تتلقي دعوة لحضور حفل ضخم؟
أ- ألبي الدعوة على الفور
ب- أتردد قليلاً ثم أذهب
ج- أتردد كثيراً وقد أعتذر
2- طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة؟
أ- أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة
ب- أشعر بالارتباك واطلب طرح السؤال ثانية
ج- أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف
3- طلب منك صديقك إعلان رأيك الصريح في صديق ثالث؟
أ- أتحدث بلباقة ولا أقدم إجابة واضحة؟
ب- أقول رأيا ثم أندم؟
ج- أصارحه أنني أفضل إعلان رأيي في حضور الصديق المعني؟
4- وجدت نفسك مظلوم في موقف معين- مع العائلة أو العمل؟
أ- أدافع عن نفسي من دون تردد؟
ب- أشكو إلى صديق مقرب؟
ج- أشعر بكآبة وبأس؟
5- يضايقك سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً؟
أ- أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحه
ب- أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد
ج- لا أستطيع المصارحة
النتيجة:
إذا كانت معظم إجاباتك (أ): فأنت تعاني أحياناً من الخجل الاجتماعي خاصة في الأماكن العامة، فحاول أن تحيط نفسك بالأصدقاء مما يبعد عنك الشعور بالحرج.
إذا كانت معظم إجاباتك (ب): فأنت تعاني من نوعين من الخجل (الاجتماعي والنفسي) في مواقف معينة، لكنك تستطيع التكيف والانسجام مع محيطك، وترددك أحياناً يربك الآخرين فحاول أن تخففيه.
إذا كانت معظم إجاباتك (ج): فأنت بحاجة إلى التغلب على خجلك الذي يعزلك في كثير من الأحيان، ودرب نفسك على الشجاعة وعزز علاقاتك بأصدقاء لا يعانون من الخجل.